Орбитрек для дома: как правильно выбрать и на что обратить внимание?

Орбитрек – это уникальный кардиотренажер, который может имитировать ходьбу, бег и подъем по ступенькам. Его преимущество состоит в том, что при тренировках задействуется большое количество мышц, но суставы при этом не страдают. Конечно, в тренажерных залах устанавливаются различные тренажеры, чтобы каждый спортсмен мог выбрать наилучший для себя. Но иногда случается так, что возможность посещать тренажерный зал отсутствует, и хочется купить личный орбитрек для дома. В таком случае необходимо понимать, что для эффективного и удобного использования тренажера необходимо правильно его подобрать.

Вариации нагрузки

По типу нагрузки орбитреки делятся на:

• Ременные;
• Магнитные;
• Электромагнитные.

Ременные орбитреки являются наиболее давними, можно сказать, устаревшими. Как понятно из названия, тренажер работает за счет ремня, который взаимодействует с маховиком. Преимущества: низкая цена, независимость от электричества. Недостатки: шумность при работе, неравномерность распределения нагрузки, не плавное движение маховика.

Магнитные орбитреки относятся к среднему классу и работают за счет перемещения магнитов рядом с маховиком. Преимущества: плавность и бесшумность при работе, равномерное распределение нагрузки, независимость от электрической сети. Недостатки: малое количество программ тренировок, низкая степень максимальной нагрузки.

Электромагнитные орбитреки, так же как и магнитные, работают при участии магнитов. Пожалуй, это наилучший и наиболее оптимальный выбор для тренировок в домашних условиях. Преимущества: встроенный умный компьютер, плавный и бесшумный ход, возможность регулирования нагрузки во время занятий, питание от батареек или сети. Недостатки: занимает много места и достаточно дорого стоит.

 Эксперты считают, что электромагнитные орбитреки идеально подходят для домашних тренировок. Такие тренажеры дают возможность изменять нагрузку в зависимости от уровня физической подготовки их владельца, а плавность и бесшумность работы не доставят дискомфорта другим членам семьи.

Расположение маховика

·         Заднеприводный тренажер – это классика. В данном случае маховик располагается позади спортсмена. Заднеприводные орбитреки работают плавно и имеют подвижные рычаги для рук. Такая конструкция делает тренажер устойчивым, надежным и простым в обслуживании.

 Переднеприводный тренажер означает то, что маховик движется спереди спортсмена. Из-за того, что основной вес орбитрека переходит на переднюю часть, тренажер становится неустойчивым. Именно по этой причине переднеприводные орбитреки оснащают тяжелым маховиком, который способен сбалансировать вес и сделать тренажер более надежным.

 Запомните, что чем легче маховик, тем больше неудобств. Выбирайте орбитреки с массой маховика около 8 килограмм, если у вас средний вес. Крупным людям рекомендуется выбирать тренажеры с массой маховика более 10 килограмм. Чем выше масса маховика, тем аккуратнее движения и распределение нагрузки.

Длина шага

На первый взгляд может показаться, что этот параметр не очень важен. Однако это не так. От правильности выбора орбитрека по параметру “длина шага” зависит не только удобство тренировки, а и безопасность для здоровья. Длина шага напрямую зависит от роста спортсмена:

• До 170 см – шаг 30-35 см;
• От 170 до 190 см – шаг 35-40 см;
• От 190 см – шаг более 40 см.

Существуют орбитреки, в которых можно регулировать данный параметр. Выбирайте именно такой тренажер, если хотите, чтобы каждый член семьи мог комфортно и безопасно тренироваться.

Допустимый вес спортсмена

Как правило, стандартные тренажеры выдерживают людей до 130 кг. Более тяжелым спортсменам лучше выбирать профессиональные модели орбитреков. Конечно, их цена на порядок выше, но только в таком случае спортсмен сможет выполнять упражнения без угрозы поломки тренажера.

Выводы

Чтобы выбрать самый лучший орбитрек, необходимо учитывать следующие характеристики:

• Магнитная нагрузка;
• Регулируемая длина шага;
• Тяжелый маховик;
• Наличие всех необходимых опций.

Мы уверенны, что учитывая всю вышеприведенную информацию, вы сможете купить орбитрек, который надежно и долго будет поддерживать ваше тело в тонусе.